O consenso médico é que, mulheres com índice de massa corporal alto antes da gravidez, devem tentar limitar a quantidade de peso que ganham, pois o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver pressão alta, diabetes gestacional e ter um bebê grande.
Se você estava acima do peso antes da gravidez, o ganho de peso recomendado durante a gravidez é de 7 a 11,5 kg.
se você ganhar peso dentro dessa faixa, terá um risco menor de complicações durante o trabalho de parto e nascimento.
No entanto, a gravidez não é o momento de fazer dieta.
Pesquisas mostram que, para uma mulher grávida com excesso de peso, uma dieta de baixa caloria não reduz suas chances de desenvolver pressão alta ou pré-eclâmpsia e não beneficia o bebê.
Em vez disso, procure aconselhamento de sua parteira ou médico sobre como ter uma dieta saudável e equilibrada que garanta que você não acumule quilos, mas que mantenha você e seu bebê saudáveis.
Que Deus abençoe seu bebê 👶!!
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